Chăm kích thích những điểm này trên cơ thể, bạn sẽ không còn lo lắng về béo phì suốt đời.

Theo y học cổ truyền phương Đông, khí huyết tắc nghẽn có thể dẫn đến bệnh tật và biểu hiện ra ngoài bằng mệt mỏi, thừa cân, sưng phù. Chuyên gia bấm huyệt Michael Reed Gach cũng cho rằng mệt mỏi, căng thẳng, tuần hoàn kém có thể gây tích tụ axit lactic, dẫn đến co cứng và đau mãn tính. Hiểu nguyên nhân và tác động vào gốc rễ là cách giải quyết hiệu quả. Bấm huyệt, một phương pháp không xâm lấn đã được sử dụng hàng ngàn năm, có thể giúp loại bỏ mỡ và độc tố, cải thiện tuần hoàn, tăng oxy, tăng tốc độ trao đổi chất và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó có lợi cho sức khỏe.

Chuyên gia tại Trung tâm Sức khỏe, Đại học Illinois, Chicago khuyên nên hít vào sâu đếm 8, thở ra chậm đếm 16, lặp lại 10 lần. Sau đó, ngồi thẳng lưng và bấm vào các huyệt:

1. Huyệt trên đỉnh cơ cầu vai (1 phút mỗi bên).

2. Điểm giữa xương ức (2 phút).

3. Điểm giữa góc mắt và sống mũi (1 phút mỗi bên).

4. Giữa lông mày (1 phút).

5. Giữa mũi và môi trên (1 phút).

Trong khi bấm huyệt, giữ tư thế thẳng lưng và hít thở sâu. Tuy nhiên, không nên thay thế phương pháp này cho các chỉ dẫn y khoa nếu không xác định rõ nguyên nhân tăng cân hoặc vấn đề sức khỏe.

Trong mọi trường hợp thắc mắc, hãy đến bác sĩ khám hoặc xem xét lại thói quen sinh hoạt của bạn. Theo Livestrong.

Source: https://afamily.vn/cham-bam-nhung-diem-nay-tren-nguoi-ca-doi-khong-lo-beo-20161003105343841.chn